{"id":5874,"date":"2017-07-01T18:19:16","date_gmt":"2017-07-01T18:19:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ocupacional.com.br\/ocupacional\/?p=2312"},"modified":"2017-07-01T18:19:16","modified_gmt":"2017-07-01T18:19:16","slug":"7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocupacional.com.br\/site\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"7 dicas de postura corporal no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"

Conhe\u00e7a a Ergonomia<\/strong><\/p>\n

Para que o trabalhador se sinta seguro e confort\u00e1vel, o que \u00e9 indispens\u00e1vel para que haja produtividade em sua fun\u00e7\u00e3o, a ergonomia \u2013 estudo cient\u00edfico das rela\u00e7\u00f5es entre homem e m\u00e1quina \u2013 \u00e9 a t\u00e9cnica que vem disciplinar e apoiar o trabalhador e, consequentemente, a empresa.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pir\u00e2mide dos bons h\u00e1bitos<\/b><\/h3>\n

\"Pir\u00e2mide<\/p>\n

 <\/b><\/p>\n

Evite os problemas posturais<\/b><\/h3>\n

1<\/strong> \u2013 Os punhos devem estar em extens\u00e3o para digita\u00e7\u00e3o. Para isso, \u00e9 indispens\u00e1vel que a cadeira esteja na altura adequada junto \u00e0 mesa.<\/p>\n

2<\/strong> \u2013 A coluna deve encostar confortavelmente na cadeira, em \u00e2ngulo de 90 graus.<\/p>\n

3<\/strong> \u2013 O local e a temperatura do ar-condicionado devem ser confort\u00e1veis e os filtros deste devem estar limpos.<\/span><\/p>\n

4<\/strong> \u2013 O Ambiente bem iluminado, preferivelmente com luz natural, desde que se evite o reflexo da luz na tela do computador, favorece a vis\u00e3o e a aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

5<\/strong> \u2013 Toda atividade repetitiva deve ter intervalo a cada hora<\/span><\/p>\n

6<\/strong> \u2013 Manter espa\u00e7o livre para as pernas embaixo da mesa favorece a postura adequada<\/span><\/p>\n

7<\/strong> \u2013 Usar o telefone, pegando-o com uma das m\u00e3os, e fazer anota\u00e7\u00f5es com a outra. Pode-se usar fones de ouvido.<\/span><\/p>\n

Essas s\u00e3o dicas para o bem-estar do trabalhador, o que impacta diretamente no crescimento da empresa.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\t\t\t\tPara que o trabalhador se sinta seguro e confort\u00e1vel, a ergonomia \u00e9 a t\u00e9cnica que vem disciplinar e apoiar o funcion\u00e1rio e a empresa.\t\t<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7683,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n7 dicas de postura corporal no ambiente de trabalho - Blog - Ocupacional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 dicas de postura corporal no ambiente de trabalho - Blog - Ocupacional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para que o trabalhador se sinta seguro e confort\u00e1vel, a ergonomia \u00e9 a t\u00e9cnica que vem disciplinar e apoiar o funcion\u00e1rio e a empresa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ocupacional\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-07-01T18:19:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.ocupacional.com.br\/ocupacional\/wp-content\/uploads\/piramide-ergonomia.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ocupacional\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ocupacional\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ocupacional\",\"@id\":\"https:\/\/ocupacional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/9614e9b9e3c9ec0ba39804d95b2691b7\"},\"headline\":\"7 dicas de postura corporal no ambiente de trabalho\",\"datePublished\":\"2017-07-01T18:19:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/\"},\"wordCount\":214,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ocupacional.com.br\/site\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ocupacional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/7-dicas-postura-corporal-ambiente-trabalho-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Ergonomia\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/\",\"url\":\"https:\/\/ocupacional.incdigital.com.br\/7-dicas-de-postura-corporal-no-ambiente-de-trabalho\/\",\"name\":\"7 dicas de postura corporal no ambiente de trabalho - 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