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O uso constante do computador, seja no ambiente de trabalho ou em casa, tem se tornando cada vez mais, uma pr\u00e1tica muito comum no dia-a-dia das pessoas. Dados de um estudo recente, realizado para avaliar os problemas causados aos usu\u00e1rios devido ao tempo elevado em que ficam expostos ao brilho intenso emitido pelos monitores, apontam que muitos brasileiros apresentam sintomas visuais da S\u00edndrome de Vis\u00e3o do Computador. Segundo o estudo, os principais sintomas s\u00e3o: perda do foco da vis\u00e3o, olhos ardentes e cansados, olhos vermelhos, vis\u00e3o dupla e turva, al\u00e9m de movimentos involunt\u00e1rios dos olhos.<\/p>\n
De acordo com os dados de uma pesquisa, nos Estados Unidos, aproximadamente, 70% dos adultos j\u00e1 sofrem com os males causados por essa s\u00edndrome. No Brasil, a estimativa est\u00e1 em torno de 15% de usu\u00e1rios afetados. Ainda segundo especialistas, \u00e9 muito importante que os usu\u00e1rios de computadores fiquem atentos a essa quest\u00e3o, considerando tamb\u00e9m, que os sintomas podem reduzir a produtividade dos trabalhadores e ainda causar s\u00e9rios desconfortos durante e ap\u00f3s as jornadas de trabalho.<\/p>\n
J\u00e1 que nos dias atuais n\u00e3o existe a m\u00ednima possibilidade dos trabalhadores executarem determinadas fun\u00e7\u00f5es sem o aux\u00edlio dos computadores, \u00e9 fundamental que as empresas estabele\u00e7am novas alternativas para evitar ou para, pelo menos, amenizar o surgimento de s\u00e9rios problemas de vis\u00e3o em seus funcion\u00e1rios.<\/p>\n
Em primeiro lugar \u00e9 importante que se fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o criteriosa do tempo em que os funcion\u00e1rios ficam expostos \u00e0 intensidade da luz e do brilho emitidos, assim como, a maneira como interagem com as telas dos computadores.<\/p>\n
Conforme destaca Marcello Colombo Barbosa, que \u00e9 professor doutor em Oftalmologia pela Universidade Federal de S\u00e3o Paulo e diretor do Hospital Oftalmol\u00f3gico Vis\u00e3o Laser, em Santos, \u00e9 poss\u00edvel amenizar esse problema visual, que traz muito desconforto aos usu\u00e1rios, principalmente, ap\u00f3s um dia exaustivo de trabalho. “O ideal \u00e9 que os usu\u00e1rios fa\u00e7am pausas a cada 1 hora, de 10 a 15 minutos. Essas pausas s\u00e3o muito importantes para que o usu\u00e1rio possa piscar com mais frequ\u00eancia, pois, normalmente, piscamos 30 vezes por minuto, mas enquanto estamos de frente para a tela de um computador, a frequ\u00eancia diminui para nove vezes por minuto, provocando um ressecamento nos olhos”.<\/p>\n
Outra recomenda\u00e7\u00e3o de Barbosa se refere \u00e0 dist\u00e2ncia mantida entre o usu\u00e1rio e a tela. “A acomoda\u00e7\u00e3o ideal para reduzir o desconforto \u00e9 em torno de 50 a 60 cent\u00edmetros. Essa mesma dist\u00e2ncia deve ser respeitada quando o usu\u00e1rio estiver em frente \u00e0 tela de um smartphone ou tablet.\u00a0 A luminosidade destes dispositivos, naturalmente, causa um desconforto \u00e0 vis\u00e3o”.<\/p>\n
O especialista, tamb\u00e9m chama a aten\u00e7\u00e3o dos usu\u00e1rios para a ilumina\u00e7\u00e3o do ambiente de trabalho. Em locais\u00a0 escuros, nossas pupilas ficam ainda mais dilatadas e, com isso, recebem diretamente a luminosidade do monitor. “Isso \u00e9 altamente prejudicial, principalmente, quando os usu\u00e1rios t\u00eam o costume de trabalhar por muito tempo em ambientes escuros”.<\/p>\n
Recomenda\u00e7\u00f5es<\/b><\/span><\/p>\n Para os trabalhadores que j\u00e1 apresentam sintomas da s\u00edndrome, \u00e9 importante que procurem, imediatamente, um especialista para uma avalia\u00e7\u00e3o do problema. “A avalia\u00e7\u00e3o com um oftalmologista \u00e9 imprescind\u00edvel, principalmente para aqueles que j\u00e1 usam \u00f3culos, que tamb\u00e9m podem sentir esse e outros desconfortos resultantes da mudan\u00e7a de grau”, comenta Barbosa.<\/p>\n Para as pessoas que j\u00e1 usam lentes de contato, o cuidado deve ser ainda maior, pois al\u00e9m de estarem mais prop\u00edcias ao desenvolvimento da s\u00edndrome, a tend\u00eancia \u00e9 que, nesses casos, os olhos fiquem ressecados com mais facilidade.<\/p>\n Outra a\u00e7\u00e3o de preven\u00e7\u00e3o que pode ser adotada pelas empresas e trabalhadores \u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o de uma avalia\u00e7\u00e3o no ambiente laboral, para poss\u00edveis ajustes ergom\u00e9tricos que devem ser feitos na ambiente laboral. A postura e a altura dos olhos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 tela do computador pode aliviar o desconforto da vista cansada. Nesse caso, os olhos devem alcan\u00e7ar a tela sem que voc\u00ea precise abaixar ou levantar o pesco\u00e7o.<\/p>\n Texto redigido pela Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o da O uso constante do computador, seja no ambiente de trabalho ou em casa, tem se tornando cada vez mais, uma pr\u00e1tica muito comum no dia-a-dia das pessoas. Dados de um estudo recente, realizado para avaliar os problemas causados aos usu\u00e1rios devido ao tempo elevado em que ficam expostos ao brilho intenso emitido pelos monitores, apontam […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nOcupacional Medicina e Engenharia de Seguran\u00e7a do Trabalho<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"